Hab heute das erste Mal Kreuzheben ausprobiert. Habe es sonst nie gemacht, weil mir das Verletzungsrisiko da doch etwas zu kritisch ist mit Bandscheibenvorfall etc. Kann ne Menge passieren, wenn man es falsch macht.
Lief aber alles super, verblüffend wie einfach es da ist große Mengen an...