Suchergebnisse für : *

Aber du siehst ja, wenn du etwas unternimmst, geht es dir auch besser. Das muss doch Motivation genug sein, es weiter zu machen. Vielleicht nicht so intensiv aber dennoch immer wieder. Damit es eben regelmäßig bleibt. Ist ja jetzt egal was du machst, aber wenn du siehst, es geht dir damit...

Es spricht ja auch nichts dagegen Yoga, Meditation, etc. zu seinen Hobbies zu machen. Das kannst du auch sehr gut an Regentagen machen. Wenn man das in einer Gruppe macht, kommt man auch unter Menschen. Das sind ja durchaus Sachen, die man öfter machen kann auch wenn es einem besser geht. Denke...

Solche Mittel können schon eine gute Unterstützung sein. Betonung liegt da aber auf Unterstützung, du solltest schon auch selbst noch ein wenig dazu beitragen. Zumindest mal für die Zeit, bis es dir besser geht. Dann kannst du ja mit den ganzen Maßnahmen wieder etwas runter. Bleib dran, dann...

Youtube ist ja nicht schlecht, oft fehlt aber eine genaue Anleitung. Ich würde da eher nicht gleich eine ganze Methode abschreiben (Meditation,...) sondern eventuell auch mal versuchen mit einer Anleitung durch Menschen, die sich auskennen, das Ganze zu machen. Such dir einen Kurs oder...

Wenn dir das Stretching gut tut, wieso hast du dann damit aufgehört bzw. warum fängst du nicht wieder damit an wenn es dir schon schlecht geht ohne dieser Routine? Das sind ganz allgemeine Tipps von mir. Das sind ja jetzt keine Geheimtipps sondern werden wohl auch so vorgeschlagen wenn man...

Viele Dinge können helfen, man muss nur schauen ob es einem selbst etwas bringt. Vielen hilft Sport, wenn man nicht sportlich ist und sich zwingen muss zum Sport, bringt es weniger. Yoga wird auch immer genannt (ich bezweifle aber, jeder der es vorschlägt macht es selbst) und kann auch helfen so...