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Dass elektronische Musik und Heavy Metal ebenso von Sorgen und Ängsten ablenken bzw. auch den Stresspegel senken können, wusste ich. Ich hatte ausschließlich gemeint, dass sie die Konzentration etwa beim Autofahren beeinträchtigen können. Aber offenbar klappt das besser als ich dachte und ich...

Bezüglich der Tatsache, dass man nicht von Haus aus Maßnahmen ablehnen sollte, hast du grundsätzlich recht. Und ebenso mit der Aussage, dass das alles auch von der geschilderten Situation abhängt. Ich hätte mir nur ehrlich gesagt nicht gedacht, dass elektronische Musik nicht die Konzentration...

Ja, Instrumentalmusik ist wahrscheinlich die beste Option beim Autofahren und bei anderen Tätigkeiten, bei denen man sich sehr konzentrieren muss. Ich mag etwa die Melodien von Giovanni Allevi. Sie sind entspannend und es gibt keine Liedertexte. Fürs Tanzen sind sie für meinen Geschmack weniger...

Bezüglich des Musikhörens beim Autofahren und bei anderen Dingen, die Angst bereiten bzw. Konzentration erfordern, denke ich, dass es auch vom Genre usw. abhängt. Die Musik ist Teil meines Maßnahmen-Mix, wobei ich Apple Music nütze. Und da gibt es unter „für dich zusammengestellt“ den Chill-Mix...

@DevilMayCare ich sehe es wie mein Vorposter. Bei solchen Erlebnissen und Erfahrungen verstehe ich, dass du verunsichert bist. Da wünsche ich mir direkt, dass bei uns in der Umgebung die Fahrschulen besser sind und dass deren Schüler eindeutig vernünftiger sind. @ConAction Streetwork ja, da hast...

@DevilMayCare Ich würde ebenfalls nicht mit meinen Eltern fahren. Das würde mich speziell anfangs und obwohl sie mich weitgehend bestmöglich unterstützen, ebenfalls verunsichern. Und bezüglich der Reaktionen der anderen Verkehrsteilnehmer… Solange du im Recht bist, und davon gehe ich stark aus...

Bei mir ist das nun mal noch nicht umsetzbar, aber ich denke, dass vom Beifahrer oder von der Beifahrerin abhängt. Wirkt die Person beruhigend auf mich oder sie gibt mir gute Tipps, dann bin ich ihr dankbar. Andernfalls werde ich definitiv lieber allein. So gehe ich es bei allen anderen Dingen...

Ich kann nun einmal noch nicht aus eigener Erfahrungen sprechen bzw. schreiben, aber eine Freundin hat den Führerschein seit einigen Jahren und verwendet ihn selten. Da hat sie natürlich nicht die Routine, die andere in diesem Zeitraum sammeln. In ihrem Fall liegt das nicht an schlimmen...

@Amphiphilie danke für die lieben Worte! Dann hoffe ich, dass es mir genauso ergeht. Und nein, mir macht diesbezüglich niemand Druck. In dem Fall ist es vorwiegend Motivation. Wobei es momentan natürlich gescheiter ist, mit dem eigenen Auto zu fahren. @DevilMayCare das ist wieder etwas Gutes...

Ich muss an dieser Stelle gestehen, dass ich noch nicht den Führerschein gemacht, weil das notwendige Kleingeld dafür noch nicht zusammengespart habe und ich so oder so in der aktuellen Situation meine Bedenken gehabt hätte. Ich hatte mir das bereits nach den ersten Beiträgen zum Thema gedacht...

@Zwerka ja, du hast absolut recht, Ehrgeiz war das falsche Wort. In diesem Fall ist Motivation korrekter. Ich habe spät, aber doch erkannt, dass Einsatz und Bemühungen etwas bringen. Die ganze Situation hat also unterm Strich auch etwas Gutes mit sich gebracht und ich diese Erkenntnisse wird mir...

@Zwerka grundsätzlich spricht nichts dagegen. Ganz im Gegenteil. Ich habe es so gemeint, dass ich ziemlich faul bin und immer geschaut habe, dass ich mit so wenig Aufwand wie möglich durchgekommen bin. Sogar beim Judo-Training habe ich bisher oft auf Sparflamme gesetzt. Und das, obwohl es ein...

Genauso ist es. Einmal oder wenige Male Atemübungen zu machen, reicht nicht aus. Dieselbe Erfahrung habe ich mit den Lasea Weichkapseln gemacht. Das habe ich aber auch von Haus gewusst. Sie brauchen ihre Zeit, damit sie gut helfen, aber dafür ist das nachhaltiger. Mit der Zeit kann man sich...

Ich habe im Internet gesucht. Es gibt diesbezüglich etliche gute Anleitungen und bei mir funktioniert das offensichtlich. Eben auch deshalb, weil ich es ausnahmsweise einmal konsequent angehe.

Ich nehme die Lasea Weichkapseln einmal täglich ein und wie bereits erwähnt sind sie Teil einer Maßnahmen-Mischung, die mir gut weiterhilft. Und natürlich muss man lernen, mit den Angstzuständen klarzukommen bzw. ich gehe es seit dieser Woche auch mit Entspannungsübungen an, aber die Umsetzung...

Also bei mir hat es gut zehn Tage gedauert, bis ich mich besser gefühlt habe. Es ist allerdings bei natürlichen Mitteln wie dem Arzneilavendel so üblich, dass ihre Wirkung langsam und dafür nachhaltig entfalten. Und grundsätzlich bin ich deiner Meinung, aber es ist auch eine Charakterfrage. Ich...

@Zwerka ich habe eingesehen, dass ich etwas dagegen tun musste, als ich sehr wenig geschlafen habe. Mir war zuvor bereits passiert, dass ich schlaflose Nächte hatte, aber auf Dauer wirkt sich das auf die Gesundheit, auf die Leistungen, auf die Stimmung usw. ab. Also habe ich es in diesem Fall...

Ich finde ebenfalls, dass du eine äußerst interessante Frage in die Runde gestellt hast. Und ich muss gestehen, dass ich seit langer Zeit doch einige Ängste habe. Jene vor Zahnärzten und Spritzen (und erstere Angst ist durch zweitere begründet), Angst um meine Lieben, Angst vor dem mich...