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Du schriebst als Jugendlicher und erwachsener warst du immer Recht schlank. Das implizierte dass es nun anders ist und du demnach eine neue Altersstufe erreicht hast.

Gerade wenn die Veranlagung so nen impact hätte, muss die Ernährung ja viel, viel stärker gewichtet werden. Und ja, die Ernährung ist in der westlichen, modernen Welt absolut nicht gut. Sehr Fleischlastig mit viel Fett, dazu viele Kolenhydrate, Salze, und viel Zucker. Dass das alles nicht...

Und jetzt als Rentner?

@mari das sollte auf der Packung angegeben sein. War bei uns auf der Arbeit zumindest so, dass auf der Verpackung stand "eine Menge von x Gramm pro Tag (oder sogar Mahlzeit) sollte nicht überschritten werden."

Klingt wie Chia-Samen. Die Quellen auch auf und bilden dann so ne Glibberhülle um den Samen herum. Ne Freundin hat die oftmals im Getränk gehabt um Hungergefühl in der Schule vorzubeugen (geistige Tätigkeit führt ja oft zu Hunger...Zucker für den Kopf). Ne andere Bekannte tut sich die mit in...

Das ist tatsächlich in der Soziologie eine von Tilks Aporien. Also ein Widerspruch, der dennoch Existiert und seine Berechtigung hat. Ich habe ein Bedürfnis, z.B. Schokolade Normalerweise ist dann: ich befriedige es und bin zufrieden, habe also Schokolade gegessen (wenn man das weiter spannt...

Es geht ja gar nicht darum, auf alles, was ungesund sein könnte zu verzichten. Aber wer nur glücklich ist und Erfolge wahrnehmen kann, der Schokolade massenhaft in sich reinstopft, hat offensichtlich ein ernsthaftes Problem. Aber Ich denke mal, du meinst es ja nicht so übertrieben, wie...

@moonlightauf genau das hat sich meine Familie dieses Jahr verständigt. Kartoffelsalat und Würstchen an Heiligabend, am 1. Weihnachtstag macht meine Oma einen Rinderbraten zu Apfelritkohl und Klößen und am 2. Weihnachtstag machen wir Resteessen. Und werden eh Fresskomatös sein. Dabei ist...

Man kann ja auch ein reduziertes Festessen machen. Zumindest Heiligabend gehört ja eigentlich auch nur ganz spartanisch. Und wenn man statt dem dicken Kartoffelsalat (egal ob Mayonaise oder Öl) dann Pellkartoffeln/Ofenkartoffeln an Kräuterquark macht und es dazu statt ne dickere Wurst ne...

Nichts süßes Kaufen, nur mäßig backen. Wer nichts hat, kann nichts essen. Mäßigung Jedoch mag ich naschen auch sehr gerne, aber ich begrenze mich da dann auch halt. Neige ich dazu, drei Tafeln Schokolade zu kaufen, kaufe ich nur zwei. Und das ist eigentlich auch eine zu viel. ^^' Bei Chips halt...