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Hallo Maja! Dir einen Tipp zu geben, ohne Dich zu kennen, fände ich schwierig. Du könntest mal nach Schlafhygiene googeln. Auch wenn Du schon ein paar Dinge genannt hast, findest Du da vielleicht noch ein paar Tipps. Ansonsten vielleicht den Stress angehen, der Deiner Meinung nach Deine...