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passt schon

wusste gar nicht, dass ich das auf dich bezogen hatte.

radfahren und schwimmen. und dann laufen. und am ende wird triathlon draus.

ist dann hochkonjunktur im finanzamt?

könntest auch fahrrad fahren.

bin immer noch zufrieden. auch mit meiner form.

wahrscheinlich wohl am meisten training und spiele. ich wollte die nächsten monate eigentl für marathons und solche events im sommer intensiver trainieren werde es aber bei einem gemässigten programm belassen, einfach nur um fit zu bleiben. die events sind zwar nur verschoben, aber wenn man...

ich find mich immernoch gelungen

find ich gut, dass es knirschte. dann weisst du schon mal, woran gezielt arbeiten musst. wieder eine beschäftigung mehr.

und da du das kannst, kannst du mit dem ggw ist-zustand auch gelassener umgehen, gerade weil er änderbar ist.

bitte beachte: ich schrieb erstmal. denn wenn du dich ändern willst, ist es erst mal gut mit dem frieden mit dem zu schliessen, das du ändern willst. die chancen sind nämlich gross, dass, wenn du das nicht schaffst, du nie mit dem zufrieden sein wirst, was du erreichen willst. und was wäre das...

was ist daran schlimm erstmal zu akzeptieren so zu sein wie man ist?

um davon wegzukommen musst du dich innerlich erstmal von deinen ansprüchen an dein äusseres umdefinieren.

gut erfasst. (y), obwohl ich es eher selbstironisch auf meinen inneren narrziss bezog. :LOL:

ich brauch nicht mal in den spiegel zu schauen um von mir fasziniert zu sein.

Ich halte ausdauertraining für wichtiger als Krafttraining. Also weniger in bezug auf bestimmte sportarten, sondern ganz allgemein für alltag und in puncto nachhaltigkeit bis ins alter hinein. Das hält nicht alleine nur körperlich fit, wirkt sich aber auch auf die geistige beweglichkeit positiv aus.

Ich sehe das eher gelassen. Ich glaub in meiner physisch besten form dürfte ich mit 16 gewesen sein, als ich an einem programm teilnahm, in dem es hauptsächlich um Dauerlauf/Cross Country und Aquathlon ging. Das training war intense und verschlang zusätzlich zum regulären schulprogramm viel...

noch alles fit trotz winterpause. vollste zufriedenheit.

sh

klar.