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und spargel symbolisieren potenz.

könnte ich so übenehmen. Komm aber waagenmässig auf 73 kg

wär wohl angezeigt

deshalb sucht man. es kann einfach sein oder eine odyssee werden

musst nur einen aussuchen.

dann musst du dich eben durchfragen. krankenversicherung, gesundheitsamt könnten ne anlaufstelle sein. und dann hast du vllt sogar konkrete adressen an der hand, die dir weiterhelfen. du könntest dich aber natürlich auch einfach an deinen hausarzt wenden. vom internet ganz zu schweigen.

@Jessyyy gratulation btw: 71 kg auf 186 cm

eat fish fresh off the boat

oder man legt gewicht zu, um für ein sportevent genügend energiereserven zu haben.

informativ, aber spamodyficated

der widerspruch in sich an ihrer seite

das hab ich schon mitbekommen. 😊

das ziel solltest du überdenken. was nutzt gute, erreichte optik, wenn der körper kollabiert und man plötzlich nach einem vierwöchigen koma auf der intensiv aufwacht? so mal als worst case.

kommt auf das gewicht desjenigen an, der abnimmt. würde ich das tun, würden die leute denken, ihhh, ein ausgehungerter zombie. es kommt aber auch nicht darauf an, dass sich optisch etwas ändert, sondern dass das verschwundene gewicht nicht zu schnell erreicht wurde, und wie der körper darauf...

sechs stunden tai chi waren gemeint.

indem man mehr isst? man könnte stattdessen auch sex stunden bewegte meditation über den tag verteilt einlegen.

f*ck. give a damn on BMI.

"aktuell" 70kg bei 186cm könnten auch um die 2kg weniger sein

ich finds besser, man lernt sich erst einmal selbst kennen. dabei etwa an die eigenen grenzen gehen, physisch und mental. dann vllt grenzen verschieben lernen wo es gerade passt. um vllt dadurch zu erkennen, wie man seine eigene balance halten kann. oder auch, wie unwichtig es ist, ob andere...