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Stimmt. Ich bin jetzt motivierter. Gestern abend habe ich sogar home Yoga gemacht, musste mich aber schon dazu überwinden. Ich glaube Strategie ist nicht so meine Stärke, vor allem wenn die Gefühle überhand nehmen. Ablenken funktioniert aber gut. Ich war gestern richtig erstaunt, dass paar...

Klingt ziemlich gut! Mittlerweile fühle ich mich entspannter, es gab ein paar wunderschöne sonnige Tage. Tja, das tut einfach gut, obwohl man sich nicht so von äußeren Umständen abhängig machen sollte.

Danke so lieb! :) Wird schon wieder. Irgendwie sind alle rundum demoralisiert kommt mir vor. Am liebsten spiele ich mit meinen Neffen und Nichten an diesen super grauen Regentagen. Die sind erfrischend direkt in allem. spielerischer Umgang ist mir zur Zeit am liebsten. Wie geht es euch so?

Ich war mal wieder bei der Ärztin und sie meinte, ich soll es mal mit einem pflanzlichen Mittel versuchen. damit ich auch bessere Tiefschlafphasen habe nachdem ich mich seit Wochen nicht ausgeruht fühle. Habe mittlerweile alles mögliche von dunklen Schatten unter den Augen bis Haarausfall...

Du hast gut reden, bist halt schon Profi auf dem Gebiet. Mir schwirren dabei trostlose Gedankensplitter durch die Gehirnwindungen :confused: Sag bloß nicht, das kommt nach einer Weile ... habs wirklich versucht dran zu bleiben. Klappt nicht ... Tipps? @Zwerka ja, ich fange wieder an. Mit...

Oh, das klingt spannend. In diese Richtung habe ich mich noch nicht schlau gemacht. Ich lese mich am besten mal ein wenig darüber ein und erkundige mich ob es sowas in der Nähe gibt. Ist wirklich Neuland für mich :) Danke auch dir @Lime, das öffnet auch ein bissl die Perspektive(nlosigkeit)...

Hi @Podrick Payne Danke für deinen Vorschlag. Ich weiß es nicht, ob das was bringt. Darüber sprechen kann ich ja. In der Familie sagen alle, das ist normal, wir leben in einer schwierigen Zeit. Mit der Ärztin habe ich auch darüber gesprochen. Sie meint halt, es kann auch an den Hormonen liegen...

Hey, ich lese immer wieder über Dinge wie Yoga, Meditation Autogenes Training usw. und dass man tunlichst Disziplin an den Tag legen soll wenn es einem nicht gut geht. Dabei liegt es kommt mir vor nicht unbedingt immer an einem selbst, dass man sich beunruhigt fühlt. allein was es an täglichen...