@DevilMayCare hast du mal einen Tag ohne diese Fleischersatzprodukte?
Ich hatte heute was süßes im Büro und zu Hause eine Pute - Gemüse - Reis - Pfanne
Sättigung ist ohnehin nicht da, außer ich würde mich wirklich ausschließlich von Gemüse ernähren (selbst bei Obst wäre ich nicht nonstop nicht hungrig ohne zu viele kcal zum abnehmen zu essen) und das wäre auch nicht gesund. Natürlich immer noch gesünder als eine Tafel Schokolade aber trotzdem...
Ja. Und deswegen darf man keine Brötchen essen?
Natürlich ist es von den kcal her nicht die beste Mahlzeit und es gibt definitiv auch gesündere Aufstriche als Mett.
Aber ich mache es per kcal Bilanz. Und ich bin jetzt mit den Brötchen bei 1.113 kcal heute und das ist definitiv in Ordnung.
Viel zu viel... Aber morgen ist endlich cheatday.. Ich hab schon ewig keine Schokolade mehr gehabt... Langsam schlägt der wenige Verzicht mehr auf die psyche als er sollte..