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Nein, danke

Sicher doch. Alles optimal 🙂

Jap, hat sich nix geändert :)

Na aber sowas von :)

Absolut, nach wie vor :)

Na aber sicher doch :)

Über Weihnachten nix zugenommen obwohl es Stollen, Glühwein, Plätzchen und das ganze andere ungesunde Gelump massig gab :D

Na aber sowas von 🙂

...das ist doch erst mal etwas und Hauptsache ist Du machst überhaupt etwas. Die allmähliche Steigerung kommt dann nach und nach.

Joggen ist aber auch eine sehr gute Möglichkeit den Kopf frei zu bekommen und sich auszupowern. Gesund für den gesammten Körper ist es sowieso. Man sollte mit kleinen Strecken anfangen und sich dann nach und nach steigern. Bringt immer was.

Immer noch

Voll und ganz. Mache aber auch einiges dafür wie Krafttraining (hält sich allerdings im Rahmen) 😉 und sonst viel Ausdauerläufe.

Na aber so was von 😁

Aber sowas von :) mach aber auch sehr viel Sport

Nach wie vor :)

Sehr sogar. Ich mach aber auch etwas dafür aber ohne zu übertreiben.

Jap, im Großen und Ganzen bin ich mit meinem Körper sehr zufrieden, dabei mach ich, ausser Langlauf, Fitness und bissel Krafttraining nicht mal all zu viel dafür 😀