Suchergebnisse für : *

Zu viel scheiße. Typisch nach Alkoholüberschuss.

Fitmilch mit etwas protein-urkornmüsli. Dazu Ananas, Apfel und ein Eiweißshake. Eiweißtoastbrötchen mit 2 Scheiben käse, Paprika, 1 Karotte, ein Ei, handvoll Nüsse. Etwas Zartbitterschokolade und eine orange.

Ich dachte du leidest darunter, zu dünn zu sein?

Bis jetzt nur Frühstück bestehend aus einem Müsli, mit Leinsamen,Kakaonibs, Joghurt, Quark, Milch und einem Apfel. Stichwort intuitives Essen - hatte bis jetzt auch keinen Hunger. Warum dann Mittagessen? Oft sind die 3 Mahlzeiten eine lästige Pflicht, essen weil man aus zeitlichen Gründen...

Proteinjoghurt mit Apfel und Mandarine, 2 Scheiben EW-Brot mit Mandelmus/ Kokos-Schokocreme 2 Eier, ein Hähnchenbrustfilet, Karotte, Apfel, Banane Last but Least EW-Shake mit etwas Joghurt

Morgen: 2 Scheiben Eiweißbrot die eine Scheibe zur Hälfte mit Kokosschokocreme beschmiert, die andere Hälfte mit Mandelmus. Geraspelte Mandeln oben drüber. Auf der zweiten Scheiben ist nur Butter und Marmelade. Dazu Birne. Mittagst: Kohlrabi, Gurke, Tomaten, Körniger Frischkäse + eine...

Proteinjoghurt mit Obst, Haferkleie, als Nachtisch ein halbes Glas Nutella Quinoa mit Thunfischtomatensoße und Kürbisgemüse 2 Scheiben Eiweißbrot mit Putenbrust, Paprika, ein Rippe vegane Schoki von Rittersport (Quinoa-Mandel) (sehr lecker!) und ein Protein Kakao.

Proteinbrei mit gefrorenen Beeren, Apfel, Kakaonibs und Leinsamen. Stück Zartbitterschoki, ein Eiweißbrötchen mit Erdnussbutter-Marmelade Quinoa mit Tomatenthunfischsoße, dazu Butternusskürbisgemüse, Apfel Snack: Trauben, Äpfel Putenbrust, Schafskäse und Paprika - etwas Mangoeis

Läuft. Aber Milchreis von Müller sättigt auch nicht :D Morgens: 1 Scheibe EW-Brot mit Schokoaufstrich Ein Teller Quark mit Joghurt und Proteinpulver vermischt, Chiasamen und Apfel druntergehoben, 2 Mandarinen, etwas Darkchocolate Snack: Apfel Mittags/Abends: Lizzapizza mit...

Schmeckt auch nicht schlecht. Allerdings kommt man damit nicht unbedingt auf seine Kalorien 😅

Schoko-protein-Pudding mit Beeren, Leinsamen und Pfirsich Spaghettikürbis-Zucchinisauflauf und eine Mozzarellakugel 1 Keks, 2 Riesen - weil nach einem 12 Stunden Tag unterzuckert zum Sport gehen ist nichts. 2 Karotten, 1 Paprika, 1/2 Schafskäse Eiweißbrötchen mit Schokoaufstrich, Eiweißriegel

Frühstück: 2 Eiweißtoastbrötchen mit Oreo-Chococreme, 1 Pflaume und Pfirsich Mittag: 1 Karotte, 3 Scheiben Kochschinken, einen Pfannkuchen bestehend aus ei-magerquark-käse Snack: 2 Eiweißriegel Abend: Proteindrink

selbst geschmacklich ist es nichts mehr seitdem die Rezeptur verändert wurde - nämlich Kakao reduziert und den Milchanteil erhöht. Edit: Wer das nicht merkt und nutella noch immer lecker findet, der ist auch kein richtiger nutellafan. Eiweißschokupudding, kreiert mit Quark, Pulver und Wasser...