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Ernährungsumstellung heißt: Die Ernährung umstellen in dem Sinn, dass man Fehler, die man bisher in seiner Ernährung gemacht hat, abstellt. Es heißt nicht, man isst genau dasselbe wie vorher nur zu anderen Zeiten. Du hast dir einen falschen Ernährungstil angewöhnt, diesen musst du ändern. D.h...

Na super - dann machst du wenigstens bei jedem Arztbesuch auch gleich ein wenig Sport. Du gehst du einem Arzt, mach keine Szene draus. Such dir im Internet jemanden in deiner Nähe mit guten Bewertungen. Dann gehst du hin und sagst ihm du willst abnehmen. Der schickt dich dann weiter. Wie es in...

Es geht ja genau darum, diese Muster zu ändern. Wenn du es da schaffst deine Essgewohnheiten zu ändern, brauchst und willst du gar nicht mehr die Pizza so oft. Es heißt nicht, du isst gar keine Pizza mehr. Du siehst und merkst dann aber auch, dass ein normaler Salat dir am Abend auch schmecken...

Das ist doch total unrealistisch und absolut nicht gesund. Innerhalb von 2 1/2 Monaten 20kg abnehmen sollte beim besten Willen nicht das Ziel sein. Man nimmt über Monate und Jahre zu und will dann alles wieder innerhalb ein paar Wochen loswerden. Was machst du wenn du Anfang April nicht 70 Kilo...

Die ersten sichtbaren oder spürbaren Veränderungen wirst du bei der Kleidung sehen und bemerken. Dann wenn die Kleidung lockerer sitzt oder dir Sachen von früher wieder passen. Für mich ist das auch ein guter Anhaltspunkt wo man steht. Optisch denke ich, sieht man da eher wenig. In dem Bereich...

Nein, es ist eben nicht immer schlecht. Es ist vollkommen normal und schwankt von einem Tag zum Anderen bis zu 2kg. Außerdem weiß man ja nichts von den Zielen des/der Betroffenen. Vielleicht trainiert man ja, will Masse aufbauen... Es ist nicht schlecht, es ist normal. Wenn sollte man sich das...

Nett würde sein wenn man sagt, es macht nichts und das Gewicht ist immer noch vollkommen im normalen Bereich. Weit weg von Übergewicht. Ich würde sagen gerade in dem Bereich, wo vieles auch in der Psyche passiert, muss man eben aufpassen sonst schadet man einigen Personen massiv. Will auch nicht...

Und warum? Solche Kommentare suggerieren ja nur, dass es nicht ok ist zuzunehmen. Das Gewicht ist ja vollkommen in Ordnung und solange man da selbst damit zufrieden ist, braucht auch kein anderer Mitleid mit einem haben. Die Denkweise ist sowas von falsch, Man muss nicht gleich immer unrund...