Dass ich meine Kondi erweitern kann, bzw wenigstens halten.
Was darüber schick wäre: netteren Körper, aber das denke ich weniger, dass es da so ne Effekt hat, was ich momentan mache.
Und ggf. hab ich Migräne (nicht abschließend abgeklärt), wogegen regelmäßiger Ausdauersport auch helfen soll.