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Hört sich halt für mich wirklich so an als würde jetzt deine ängstliche Grundstimmung das alles auslösen. Manche Menschen können eben besser mit ihren Sorgen umgehen, andere schlechter. Denke das wird auch von Zeit zu zeit unterschiedlich sein und mal schlimmer und mal besser. Je nachdem ob man...

Bei deiner Schilderung kann ich mich aber auch erkennen. Das sind alles Dinge, die ich auch habe. Bei mir gehen diese Dinge aber schnell wieder weg. Ich habe auch "Angst" mitten auf der Autobahn stehen zu bleiben weil ich glaube gerade ein unnatürliches Geräusch wahrgenommen zu haben. Aber das...

Im Grunde ist das aber was ich schonmal angesprochen habe. Der Auslöser sind Sorgen und Ängste, die äußern sich dann eben etwa beim Einschlafen oder dem Autofahren. Da muss man dann auch den Schritt zurückgehen auf die auftretenden Ängste oder die Sorgen, die man hat. Wenn man jetzt versucht...

Wenn man daran gewöhnt ist und man die Musikrichtung mag. Schlager Musik kann da auch ablenken wenn es für einen ungewohnt ist. Das hat ja jetzt nichts mit den BPM zu tun oder ob es sich für andere eher wie Krach anhört. Wenn man es gerne hört und es einem Beruhigt, dann hilft dir sogar Heavy...

Das kannst du doch nicht so pauschal sagen. Da braucht eben jeder etwas anderes. Anstatt dem nachzulaufen was anderen hilft, sollte man schauen was einem selbst hilft und dann dabei bleiben. Man sollte offen sein für alles und selbst schauen was einem passt. Wenn man von anderen Vorschläge...

Denke das kommt aber ganz auf die Person an. Mich stressen Balladen usw. viel mehr als es bei elektronischer Musik der Fall wäre. Vieles was ich Radio läuft, höre ich so nebenbei und denke mir dabei gar nichts. Es gibt aber auch Situationen da stresst es mich wenn nichts Gutes (für meinen...

Meistens rolle ich mit dem Verkehr mit, da kümmere ich mich gar nicht um die Geschwindigkeit oder solche Sachen. Da passiert dann auch recht wenig was einem Beunruhigen sollte. Ich glaube gerade wenn man denkt es könnte immer etwas passieren, sind es dann auch die Kleinigkeiten, die einem...

Aber die Musik könnte dich natürlich aus beruhigen. Wenn du so willst, kann man auch sagen, sie kann dich ablenken. Dann ist man nicht immer so angespannt und glaubt gleich passiert etwas. Bei mir hat das aber keinen negativen Effekt, ist also nicht so, dass ich dann unkonzentriert bin. Nur...

Na gut, wenn man ständig solche Erlebnisse hat, bringt es halt auch wenig zu sagen, das wird schon. Dann kann man schon mal das Vertrauen verlieren. Denke es ist dann aber besonders wichtig das fehlende Vertrauen nicht auch auf andere Bereiche auszuweiten. Dann können die Menschen bei dir in der...

Das Vertrauen in andere kommt auch mit der Zeit. Du wirst sehen, dass es nur sehr selten zu wirklich brenzlichen Situationen kommt und selbst du meistens gut ausgehen. Da wird man dann mit der Zeit viel gelassener. Dann kommt man eben wieder in eine gefährliche Situation - das finde ich dann...

Zu sehr darf man es sich auch nicht ins einer Komfortzone gemütlich machen sonst schränkt das einen auch ein. Schwer zu sagen was man da jetzt beim Autofahren ändern könnte. Vielleicht hilft es sich bewusst diesen Situationen auszusetzen - in kleinen Dosen halt. Grund wird aber eher sein, dass...

Nach 6 Jahren sollte man aber schon eine gewisse Routine haben. Hätte mir eigentlich gedacht bei dir liegt es an der Fehlenden Routine und nicht wirklich an der Angst. Aber wenn du schon lange fährst, ist das natürlich was anderes. Ist dir denn schon was schlimmes passiert beim Autofahren? Das...

Kann dir aber nur raten das auch weiterhin zu machen bis dich das Autofahren nicht mehr stört. Wenn du jetzt mal damit aufhörst, fährst du unter Umständen nie mehr. Wenn dir das egal wäre ok, aber ich sehe es bei meiner Mutter. Die hat auch irgendwann aufgehört mit dem Autofahren und ist jetzt...

Heißt also du versuchst dich so selbst zu therapieren? Hilft bestimmt. Mit der Routine beim Autofahren wird einem viel Furcht genommen. Mit der Zeit wird dann vieles besser und man bekommt auch die nötige Ruhe bei vielen Dingen. Einiges mag ich zwar immer noch nicht aber für die meisten Dinge...

Ehrgeiz ist eventuell sogar das falsche Wort, eher Motivation. Du willst ja, dass etwas besser wird. Sei es jetzt deine Form beim Judo oder eben deine Gemütslage. All die Dinge bringen dir ja etwas, du musst erkennen, dass da etwas Einsatz dir etwas bringt. Du machst das für dich und nicht für...

Was spricht denn dagegen diesen Ehrgeiz auch bei anderen Dingen an den Tag zu legen? Ist ja dann auch wieder ein Schritt in die richtige Richtung und lässt die Ängste gar nicht erst aufkommen.

Ich denke wenn man sich ernstgenommen fühlt, dann machen einem Kompromisse auch nichts aus. Man sollte halt nicht alles unkommentiert runterschlucken wenn einem etwas nicht passt. Freunde und Verwandte werden dann ja hoffentlich die eigene Meinung ernst nehmen und versuchen darauf so gut es geht...

Ok. denke da muss man dann auch wirklich etwas Disziplin an den Tag legen und die ganzen Maßnahmen durchziehen. Hin und wieder wird da wohl nicht viel helfen. Wenn sollte man wohl konsequent and die Sache herangehen. Wo hast du dich den Informiert was die ganze Vorgehensweise betrifft oder hast...

Und alleine das Lavendel hat dann so einen großen Einfluss? Muss man das dann immer nehmen? Ich denke halt man sollte lernen mit den Ängsten klar zu kommen, das sollte man trainieren so gut es geht. Weiß nicht ob da jetzt Entspannungsübungen oder autogenes Training die besten Maßnahmen sind...

Ja diese Art von Sorgen haben ja auch viele Menschen. Da ist ja auch nichts dabei. Aber wenn diese Sorgen und Ängste das ganze Leben beeinflussen, dann wird es zu einem Problem. Auch das finde ich voll normal solange man eben nicht denkt, diese Kompromisse sind immer gegen einem selbst. In...