abnehmen

Ich habe vor ein paar Jahren plötzlich und recht schnell relativ zugenommen. Anfangs haben meine Eltern und ich hinsichtlich der Ursachen an ein psychisches Problem und / oder an den Bewegungsmangel gedacht. Doch dann hat eine Untersuchung ergeben, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe...

Und wie jedes Jahr ist es bei mir heuer genauso wie immer...ich nehme in der Weihnachtszeit wieder zu und dieses Jahr ist es mehr als normal. Hab auch etwas mehr Stress als sonst und habe da schon im Herbst zugenommen und jetzt in der weihnachtlichen Kekszeit habe ich leider zuviel zugenommen...

Hier könnt ihr reinschreiben, wie viel ihr so wiegt. Am besten mit Körpergröße, damit man es besser vergleichen kann :) Seid ihr zufrieden damit oder könnt es ein bisschen weniger oder mehr sein? 1,82 m 77 kg Hab die letzten Monate fast 10 kg zugenommen ?

Macht ihr eine Diät? Wenn ja, welche? Wie sind eure Erfolge? Was habt ihr in eurer Vergangenheit schon für Erfahrungen mit Diäten gemacht? Was könnt ihr empfehlen und was eher nicht?