ich bin essgestört. liegt an faulheit, unregelmäßigkeit und mangelndem appetit. nehme zum glück nicht ab, weil ich mir dann, wenn ich mal hunger habe, sachen mit extremer kaloriendichte esse. wer normal isst, und noch täglich 1-2 tafeln schoki drauf legt wird logischerweise auch zunehmen. aber nur wegen der schoki! sobald ein mensch mehr kalorien aufnimmt als er verbraucht, wird sich das in fettpolstern irgendwann bemerkbar machen. das ist erstmal nicht schlimm. jetzt kommt aber das problem hinzu, dass nun alles etwas schwerer fällt wenn man nun in 5 jahren 20kg zugenommen hat. wenn man immernoch die gleiche kalorienzufuhr wie vor 5 jahren hat, wird man nun langsamer oder garnicht zunehmen da nun der grundverbrauch höher ist. man nimmt nur zu wenn man nun die aufnahme erhöht! es ist also bei normalem essverhalten unmöglich 40kg+ übergewicht zu haben, außer man macht sport auf eine extreme art und weise.
