Stefan
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Weil du nachts nicht so viel Energie verbrennst wie tagsüber.Warum das, wenn ich fragen darf?
Weil du nachts nicht so viel Energie verbrennst wie tagsüber.Warum das, wenn ich fragen darf?
Ja, das ist mir bewusst, aber wie eXTA schon andeutete ist warmes essen nicht gleich nahrhafter.Weil du nachts nicht so viel Energie verbrennst wie tagsüber.
Meist sind die Portionen dann größer als bei nem Brot. Bei mir jedenfalls.Und warmes essen hat automatisch mehr brennwert. Logisch, ist ja warmes essen
Also ich komme bei warmem Essen ja meist auf weniger kcal. Daher war es für mich etwas verwirrend.Meist sind die Portionen dann größer als bei nem Brot. Bei mir jedenfalls.
"Folgt man dem reinen stoffwechselbasierten Ansatz, sollte es morgens und mittags eine große Portion und zum Abendessen die kleinste Mahlzeit des Tages geben." https://www.fr.de/ratgeber/gesundheit/ungesund-hauptmahlzeit-abend-essen-11111262.html
ich trinke immer zu wenigdie meisten werden zu wenig trinken
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