Bewegung ist bei mir ein möglicher und sehr wahrscheinlicher Auslöser für negative Emotionen.
Wenn die lästigen Gedanken besonders schlimm sind, erledige ich in letzter Zeit Gerne ein bisschen was im Haushalt. Das beschäftigt sinnvoll und gibt das Gefühl, immerhin das halbwegs im Griff zu haben.
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