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Panda2001

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Endlich wieder einmal gemeinsam eine Runde (etwa 12 km) gemütlich um unseren See gejoggt :)
 

eXTA

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Stefan

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War vorhin im Hamam. Na gut, so richtig Sport ist das nicht. 😅
 

DevilMayCare

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3x 15kg Pferdefutter von der weiter entfernten Einfahrt auf die Terrasse schleppen
2km Spaziergang mit dem Pony
 

eXTA

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Kanus auf den Trailer gehievt.
Morgen bei gutem Wetter am Abend nochmal Training. :)
 
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Training. Und heute haben wir bissel mehr auf Ausdauer trainiert.
Statt die Standardsätze 2x 4+5 haben wir 1x 25 gemacht. Schon ne andere Nummer.

Danach dann statt einzelne Techniken direkt begonnen mit zwei Standardübungen direkt hintereinander weg und dann ohne Pause über zum freien Kampf.

Aber war schon richtig gut. Ich merke auch keinen Nacken und Rücken immer weniger. Man merkt, dass das Training was bringt.
 

DevilMayCare

had some (famous) last words
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4x 15kg Pferdefutter vom Wagen ins Auto und von dort auf die Terrasse geschleppt
ein paar schwere Mistkarren gefahren
 

NirvanaGirl

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Panda2001

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Zur Entspannung mal wieder mit Freunden und Freundinnen so 12 km um den See und durch den Wald gejoggt :)
 

eXTA

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Panda2001

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Mit Freundin und Freunden wieder einmal so 12 km um unseren See gejoggt :cool:
 

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