Das habe ich heute Sportliches getan

[Sams123]

Heute Abend 120 min im Fitnessstudio

 

[Stefan]

45 minuten joggen

 

[Sams123]

150 min Fitnessstudio

 

[Stefan]

80 minuten gym

 

[Stefan]

60 minuten schwimmen

 

[Isi0412]

Ich war heute 3 1/2 Studen mit dem Rad unterwegs. Unser Trainer hat noch spontan noch ein paar Intervalle eingebaut...

 

[Nickname]

Ich war eben noch eine Stunde joggen.

 

[DevilMayCare]

übliche Futterschlepperei, Kampf mit den Bettlaken beim Überziehen (Standardmaße auf Riesensofa)

 

[Lime]

ich war etwa ne stunde lang spazieren

 

[Nickname]

Ich war heute tatsächlich nur eine viertel Stunde joggen und habe nun ein absolut schlechtes Gewissen - stopfe mich dementsprechend gerade mit Mozartkugeln voll.

 

[Stefan]

Ich war heute tatsächlich nur eine viertel Stunde joggen und habe nun ein absolut schlechtes Gewissen - stopfe mich dementsprechend gerade mit Mozartkugeln voll.

Ich find Weihnachten ist das zulässig!

 

[DevilMayCare]

Weil ich morgen nicht dazu kommen werde: Morgen werde ich 2x 20-30min mit Gepäck durch eine fremde Stadt im Sauerland (Stichwort Anstieg) latschen.

 

[Lime]

Ich hab den Ofen gereinigt und davor war ich kurz spazieren. gestern hab ich drei verschiedene workouts gemacht - Beine, Bauch und Rücken.

 

[DevilMayCare]

Runde mit einer Freundin, ihrem RB-Pferd und ihrem Hund, Runde mit dem Hund (im Sauerland)

 

[Stefan]

45 minuten joggen

 

[Stefan]

45 minuten joggen

Dito

 

[Nickname]

Dito.

 

[Stefan]

75 minuten gym

 

[Moonlight]

13 Kilometer gegangen (über den Tag verteilt, aber ca 5 davon am Stück) knapp 800 kcal verbrannt

 

[Nickname]

50 Minuten lang gejoggt (nicht über den Tag verteilt) und hierbei geschätzt 400kcal verbrannt.